超感性＆貧乏ゴルファーのあやかっこです。
突然だけど・・・
ブラック企業って、イヤよね～
イヤイヤ！大っ嫌い!!
それに比べて、
ワタシの勤める会社は
ホワイト企業なのよね～
だって、社員みんなの顔が
『青白い』ですもの（笑）
冗談は置いといて・・・
男性ゴルファーに聞いてほしい！
日焼け止め講座です。
男性ゴルファーって、
日焼け止めを使ってない人が多いのよね～
日焼け止めは、
日焼け対策だけじゃないのよ！
わかりやすく説明するので・・・
「興味ないな～」
な～んて言わずに、
最後まで読んでくださいねっ！
それでは、ど～ぞ！
紫外線って怖いのよ～
太陽の下でのゴルフって気持ちいいのよね～
あなたがゴルフを楽しんでいる間中、
太陽光を浴びていますよね。
特に、晴れた日には、
たっぷりの直射日光を
肌は受け止めています。
「今日は、日焼けしそうだな～」
な～んて言ってる場合じゃないですよ！
太陽光の中含まれる
「紫外線」は、
怖いんですよ～
肌に及ぼす紫外線の怖い影響は、この３つだね。
紫外線は皮膚にダメージを与えて、
皮膚を老化させますよ。
日々の予防とケアで、いつまでも
若い若いプリプリお肌でいてね～
紫外線を浴びると、
遺伝子DNAが傷ついてしまいます。
傷ついたDNAが修復するときに、
突然変異が起きることがあるんだって、
これが皮膚がんの大きな原因みたいよ。
なんか、難しいけど、
紫外線が皮膚がんの大きな原因みたいよ。
サンバーンとは、皮膚が真っ赤に
なって、ヒリヒリと痛む”やけど”
のことなのよね。
色白の人がなりやすみたいよ。
紫外線・・・
怖い怖い・・・
紫外線対策（UVケア）しようぜ～
紫外線が肌に悪影響を及ぼすってこと
わかってもらえました？
紫外線は怖いけど・・・
ゴルフしたいじゃん！
だから・・・
紫外線対策しようぜ～！
これが、今回ワタシが言いたいことなのよ。
有効な紫外線対策（UVケア）は、この２つかな。
②日傘をさす
この２つのどちらもするのがいいんだけど、
男性ゴルファーは、日傘をさすことに
抵抗があったり、面倒くさかったり
するんじゃないかな。
あと、スイングするときは、
傘をさせないですよね。
そこで、手軽で有効な日焼け止めを
おすすめしたいのよね。
そうです！
UV対策には、日焼け止め！
これで紫外線に負けないぜ～
「日焼け止め」の選び方
よっしゃ～！
次のラウンドは、日焼け止めを塗ろう～！
って思っても、・・・
どの「日焼け止め」がいいの？
って思いますよね。
そこで、選び方を説明しますね。
簡単ですよ～
注目するのは、この２つの値です。
②PA
まずSPFってのは、
SPF30とかSPF40などの数字が後ろに付きます。
だいたい10～60の商品が多いですね。
この数字が大きい方が、日焼け止めの効果が大きいってわけです。
数字の大きさは、防御力の大きさって思って下さいね。
SPF30なら、日焼けを30倍遅らせる、
SPF40なら、日焼けを40倍遅らせるって感じです。
次にPAですが、
PA＋
PA＋＋
PA＋＋＋
PA＋＋＋＋
この４段階で表されています。
＋が多いほど紫外線に対する防御効果が高いことになります。
だいたい理解できました？？
防御効果が高い日焼け止めがイイの？
じゃあ、SPFの数値が高くて、
PA＋＋＋＋の日焼け止めがイイの？
ってことなんだけど、注意が必要なのよね。
日焼け止め効果が高い「日焼け止め」は、肌に負担がかかるのよね。
そして、ゴルフに適した「日焼け止め」ってのがあるのよね。
ゴルフ場は、紫外線が高め！
なので、効果が高めがおすすめ・・・
だけど、肌に負担をかけたくない。
ゴルフは日焼け止めの塗り直しが可能なので、
肌への負担の減らして数回塗りなおす感じがゴルフ向きだね！
・SPF40～50
・PA＋＋＋
ですね。
最低でもハーフ毎に
塗り直してね！
ワタシのおすすめ「日焼け止め」
ワタシがいつも使っている「日焼け止め」を紹介しますね。
ワタシみたいな、
白くて美しいピチピチの肌に
なりたいなら使ってね（笑）
ニベアサン プロテクトスーパーウォータージェル
＜参考価格：1000円＞
おすすめポイント
・水のようにサラサラしているので塗りやすい
・塗った後もベタベタしない
・敏感肌にも使える
・ゴルフの後は、お風呂で綺麗に落とせる
・ゴルフバックに忍ばせやすい容器形状
この日焼け止め一択です！
まとめ
男性ゴルファーも「日焼け止め」で、
紫外線対策（UVケア）しましょ～
って話でした。
紫外線から肌を守って、
ゴルフに集中しましょ～
塗り方のポイントは、
・たっぷりをムラなく伸ばす！
・ハーフ毎に塗りなおす！
って感じだよ！
いつまでも、
若いお肌でゴルフしましょうね～
今日は、こんな感じで～す！
白くてピチピチな？？
あやかっこでした。
