【メンタルトレーニング】ゴルフは『待ち』の多いスポーツです!『イライラ』しない心を手に入れよう!

ハート メンタル

ゴルフコーチの
あやかっこです。

ラウンド中の待ち時間に
イライラしちゃうよ・・・

では、今回は・・・
ラウンド中の
待ち』と『イライラ
について考えてみましょう!

ラウンド中に『待つ』場面って、結構ありますよね。

その度にイライラしちゃう「せっかちゴルファーさん」の お気持ち・・・

よくよく分かります!

でもね・・・
「イライラして良いことなんて一つも無いですよ~」

ってワケで今回は・・・

<ラウンド考察>
待ち』と『イライラ

眉間にシワが寄せちゃイヤ~

 

ラウンド中の『待ち』の場面

待ち時間が最小で、サクサクとラウンドできるのが理想ですが・・・
ラウンド中に発生する『待ち』って、色々ありますよね~

そんな場面をまとめてみると・・・

前の組のプレーを待つ場面
 ダラダラとスロープレーされると大渋滞が発生しちゃうよね。

なかなかグリーンが空かな~い!
イライラ・・・

ゴルフって
『待ち』の連続だね!

 

イライラしちゃうよね・・・

そんな『待ち』の場面で、
イライラしていませんか?

絶対に
イライラする~!

そんな気持ち・・・
よくよく分かります!

だって、
待ってる時って長く長く感じますよね~

「早くしてくれ~!」
そんな心の声が漏れ出そうになって、眉間のシワがどんどん深く。

けどね・・・

イライラしても
損しかないですよ!

 

イライラすると損しかないよ~

イライラゴルファーに、
どんな損があるの?

眉間にシワを寄せて・・・
語気が荒くなって・・・
文句タラタラ・・・
そんなゴルファーの『損』は、

ゴルフを楽しめない!

楽しいはずのゴルフが台無しだよ!

ミスにつながる!

平常心でスイングできないでしょ~

同伴者に嫌われる!

ずっとイライラされたら
もう敬遠されちゃうよ~

どうせなら・・・
楽しく!好スコアーで!愛されるゴルファーになりたいですよね!

 

イライラしない方法は・・・

どうすればイライラしなくなるの?

メンタルトレーニング
だって思うとイライラが
軽減するでしょ~

例えば・・・

前の組が遅くて、グリーンがなかなか空かない場面は・・・
しっかりと準備する時間が与えられたんだと考え方を変える!

同じ組のプレーヤーが遅くて、自分のリズムが崩されそうな場面は・・・
どんな時でも、自分自身のリズムでショットが打てるトレーニングになる!

長い長い休憩時間で、後半開始まで時間がたっぷりある場面は・・・
前半のプレーを振り返り、後半の課題を見つけるチャンスだよね!

メントレ!
メントレ!

ゴルフは、プレーだけじゃなくメンタルが超重要です!
メンタルトレーニングするだけで、スコアが大きく変化するよ~

あなたのゴルフを成長させるよ!

メントレで、イライラゴルファーを卒業しようね~

あやかっこでした。