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ゴルフ経験13年、あやかっこの敏感アプローチ

ゴルフの話 練習

素振りは、地味で面倒くさくよね~ どうせやるなら楽しく遊びながらやろうよ!

投稿日:

 

aya

超感性&貧乏ゴルファーのあやかっこです

 

「素振りってさ~地味で面倒くさいよね~」

 

ねぇねぇ、

自宅で素振り練習してる??

 

素振りは、素晴らしい練習なんだよ~!

だから、みんな素振りをしなきゃ~!

な~んて言う気は、

さらさら無いよ~

 

素振りってさ~

地味だよね~

面倒くさいよね~

やってられないよね~

 

ってワケで、今回のテーマは、

「地味で面倒くさい素振り練習を

 ちょっとだけ楽しくできる方法」

です。

 

自宅で、楽しく素振りをして、

上達しようぜ~って話だよ。

 

それでは、ど~ぞ~!

 

ワタシは、スブラー

スブラーとは・・・

素振り練習を毎日する人のことだよ。

(ワタシが勝手に名付けました)

 

ワタシ、スブラーなのよ~

真面目でしょ~

ストイックでしょ~

熱心でしょ~

 

違うの・・・

実は、

不真面目に楽しく遊びながら

部屋の中で、

素振り練習してるのよね~

 

あなたもスブラーになっちゃいなよ~

 

素振りの目的・・・

楽しく遊びながら・・・

な~んて言っても、

目的は、はっきりさせたいよね。

 

素振りの目的は、7つ!

①スイングチェック

身体の動き、グラブの動きの確認ね。

鏡の前で素振りするといいかもね。

②スイング固め

自分のスイングを

繰り返し素振りすることによって、

筋肉に覚えこませるのよね。

③無駄な動きの削除

素振りを繰り返すと、

無駄の動きが徐々に取り除かれるのよ。

シンプルなスイングの完成ね~

④イメージ作り

素振りは、グラブを振るだけじゃないよ。

打った球をイメージするのよ~

ナイスショットのイメージね。

⑤ヘッドスピードのアップ

素振りをすればするほど、

ヘッドスピードがアップするよ~

力いっぱい振れば

イイってもんじゃないけどね。

⑥クラブとの対話

クラブと身体が一体になる感覚、

そして、クラブが考えてることが

分かるようになるよ。

ワタシは、クラブと喋れるけどね~

⑦ダイエット

おまけだけど・・・

これ重要!

お腹周りがスッキリするかもね~

 

楽しく遊びながら・・・

さて、本題の楽しく遊びながらの

素振り練習の紹介だよ。

 

1、イメトレ素振り 

コースでのプレーをイメージするのよ。

1番ホール350ヤードのパー4・・・

コースをイメージして、

実際にラウンドするように、

素振りするのね。

イメージするコースは、

ホームコースでもいいし、

セント・アンドリュースでもOKだよ。

イメージトレーニングの練習にもなるし、

一石二鳥じゃん!

 

地味な素振りも、コレで

絶対、楽しいじゃん!

 

2、ウレタンボール素振り 

ウレタン製のスポンジボールを

打っちゃお~って感じの素振りね~

えっ、

ボールを打ったら素振りじゃないって??

(も~、細かいこと、言わないの!)

 

クラブ振るだけじゃ飽きちゃうもんね。

たまたま、たまがあったから

たまには、たまを打ちたいよね。

(何が言いたいのか、ワケわからんね)

 

ウレタンボールは、柔らかいから

物に当たっても傷つきにくいよ~

地味な素振りも、コレで

絶対、楽しいじゃん!

 

3、ご褒美素振り 

短くて重たい素振り用のクラブで

連続素振りをするのね~

ビュンビュンビュンって感じでね。

 

それだけじゃ~疲れるちゃうよね~

でもね~

ご褒美を用意しとくの~

連続素振り10回5セットしたら、

アイスを食べる~とかね。

 

消費カロリーより

摂取カロリーの方が多いから、

ダイエットにならないじゃ~ん!

 

でも、ご褒美は、やめられな~い!

面倒くさい素振りも、コレで

絶対、楽しいじゃん!

 

短くて重たい素振り用のクラブで、

連続素振りすると、スイングプレーンを

感じやすいよ~

 

まとめ

地味で面倒くさい素振り練習は、

楽しく遊びながらやろうぜ~

って話でした。

 

工夫次第で、あなたの部屋が

最高の練習場になるかもね。

 

素振りって、

上達には欠かせない練習なのよ!

毎日、続けるために楽しくやりたいよね。

 

 

今日は、こんな感じ!

 

 

アイス大好きスブラーの

あやかっこでした。

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