超感性＆貧乏ゴルファーのあやかっこです。
「再現性の高いスイングをするためには？」
って聞かれたら・・・
あなたなら、なんて答える？？
まさか・・・
「練習だ～練習!!
ダンプカー１杯分の球を打て～！」
な～んて言わないでよね～（笑）
もっと近道があるかもよ～
ってワケで、今回のテーマは、
「スイングの再現性を高めよう！
ムダの無いシンプルスイング作り」
です。
再現性って大切だよ～
それでは、ど～ぞ！
再現性が無いと・・・
スイングの再現性が無い人は・・・
こんな症状になるのよね～
・練習場では打てるのに、コースではダメ！
（練習場シングルって、言われてない？）
・素振りはいいのに、ボールを打つとダメ！
（素振りプロって、言われてない？）
・ラウンド前半はいいのに、後半に崩れる！
（後半別人って、言われてない？）
心当たりがある人は・・・
『スイング再現性が低い』
可能性がありますね～
１発のナイスショットは、
打てるけど・・・
もう一度、同じようにスイングしても
同じように打てないでしょ～
そんな症状の
『原因』と『対策』を
説明するね～
再現性が低い『原因』は・・・
原因は、この２つじゃないかな～
①スイングにムダな動きが多い
②スイングが複雑化している
ムダな動きとは・・・
大きな筋肉でスイングせずに、
手先で合わせている動きや
上体の開き、起き上がりだね～
複雑化とは・・・
そんな無駄な動きが、
ピッタリとタイミング良く
一致しないとナイスショットできない
ってことね～
これじゃ～
『再現性が低い』よね～
再現性を高める『対策』は・・・
原因の修正が『対策』になるよね。
だから・・・
①ムダな動きを取り除く
②シンプルなスイング
ってことだよね。
「ムダの無いシンプルなスイング」が
『再現性の高いスイング』ってことね。
じゃあ、
そんなスイングにするための練習法は・・・
目を閉じてスイング
ワタシがおすすめする
『再現性を高める』練習法は・・・
目を閉じてスイング！
練習順序は・・・
①目を閉じて連続素振り
PWのハーフスイングで、
目を閉じたまま
ゴムティー打ちを繰り返す。
②目を閉じてアプローチ
アドレスでボールの位置を確認し、
目を閉じてPWでアプローチ！
③目を閉じてショット徐々に大きく
アプローチが
上手に打てるようになったら、
徐々にスイングを大きくしてね。
スリークオーターくらいでOKだよ。
※PWを使用するのは、
１番簡単なクラブだからなの。
慣れたら他のクラブで試してね～
ナゼ、目を閉じるの？
ボールが見えないから、
ボールに身体を合わせに行かないの。
合わせに行く動きって、
不要な動きでムダなの。
そして、
ボールへの反応だから、
毎回違う動きになって複雑なの。
ボールが見えないから、
スイングの通り道に
ボールがあるって感じになって、
ムダの無いシンプルなスイング
になるてことね。
まとめ
『再現性の高いスイング』は、
ムダの無いシンプルなスイング
ってことだよ～って話でした。
習得のために、
目を閉じて練習しようね～
この練習で、
ダンプカー１杯分の球を
打てば完璧だね～（笑）
目を閉じて打つときは、
周りに十分注意してね。
最初は、どこに飛ぶか分からんよ～
（コワイコワイよ～）
今日は、こんな感じで～す。
ばいば～い！
ダンプカー１杯分って何球なのよ～
あやかっこでした。
