超感性＆貧乏ゴルファーのあやかっこです。
「ねぇ、あなたは”素振り”してますか～??」
練習場でボールを打つのもいいですが、
素振りも大切なんですよ！
もし、あなたが再現性の高いスイングを手に入れたいなら・・・
『最強の素振り』をするしかないですよ！
ってことで、今回は・・・
「最強の素振り練習法の紹介！」
２種類の素振り用クラブの組み合わせが最強なのよ！
２種類の素振り用クラブの組み合わせが最強なのよ！
あなたの上達の参考になったら、うれしいです。
素振りのメリットを知ってね！
「ゴルフの上達には、素振りが一番大切です！」
って言ったら大げさかな・・・（笑）
でもね・・・
素振りには、イイことが いっぱいあるんですよね。
素振りのメリットは・・・
①繰り返し反復するので、再現性が身に付く
（スイングに再現性は、一番重要だよね）②ボールを打たないので、スイングに集中できる
（ボールを打つと、力が入ったり、ボールを目で追ってヘッドアップするのよね）
（スイングに再現性は、一番重要だよね）②ボールを打たないので、スイングに集中できる
（ボールを打つと、力が入ったり、ボールを目で追ってヘッドアップするのよね）
さらに、
自宅で素振りすると・・・
③いつでも、素振りできる
（朝起きて素振り、ご飯食べて素振り、寝る前に素振りって感じだね）④ボール代がかからない
（基本的にタダで上達できるのよね、うれしいわ～）
（朝起きて素振り、ご飯食べて素振り、寝る前に素振りって感じだね）④ボール代がかからない
（基本的にタダで上達できるのよね、うれしいわ～）
最強の素振り練習は・・・
こんなメリットがいっぱいの「素振り」を、ワタシは自宅で毎日しています。
素振りのポイントは・・・
・課題を持って
・ボールがあることを意識して
・弾道をイメージして
・スムーズな動きで
・反復、反復！
・ボールがあることを意識して
・弾道をイメージして
・スムーズな動きで
・反復、反復！
こんなことを意識しながらやっています。
そして・・・
こんな２種類の素振り器具を使っています。
①重たい素振り用クラブ
②柔らかい素振り用クラブ
②柔らかい素振り用クラブ
この２つの素振り用クラブの組み合わせが最強なんですよ！
では・・・
２種類の素振りクラブの
特徴を説明しますね。
①重たい素振り用クラブ
オンプレーンマスター
スイング軌道を教えてくれる！
＜特徴＞
・重たい（約1kg）
・アイアン型
・短い（63.5㎝）
・矯正グリップ
・重たい（約1kg）
・アイアン型
・短い（63.5㎝）
・矯正グリップ
＜素振りの効果＞
・腕で振らずに体幹で振れる
・フェイス面を意識しやすい
・短いので、室内で振れる
・正しいグリップが身に付く
・腕で振らずに体幹で振れる
・フェイス面を意識しやすい
・短いので、室内で振れる
・正しいグリップが身に付く
＜練習方法＞
①背骨軸を意識して、クラブの重力落下に上半身を任せるとスイングプレーンを教えてくれるよ。
②ゆっくりとスイングすると、力の抜くべきところと入れるべきところが、理解できるのよね。
①背骨軸を意識して、クラブの重力落下に上半身を任せるとスイングプレーンを教えてくれるよ。
②ゆっくりとスイングすると、力の抜くべきところと入れるべきところが、理解できるのよね。
ワタシのお気に入り
ポイントは・・・
クラブが重たいので、上半身の力を抜いてクラブを振る（振られる）と正しいスイング軌道を通ってくれるところが好きなのよね。
②柔らかい素振り用クラブ
トルネードスティック
シャフトのしなりを感じて飛距離を伸ばす！
＜特徴＞
・シャフトがやわらかい
・先端におもり
・短い（65㎝）
・シャフトがやわらかい
・先端におもり
・短い（65㎝）
＜素振りの効果＞
・シャフトのしなりを感じられる
・先端が重いので、ヘッドが走る
・短いので、室内で振れる
・シャフトのしなりを感じられる
・先端が重いので、ヘッドが走る
・短いので、室内で振れる
＜練習方法＞
①ビュンビュンと体に巻きつけるように連続素振りをすると、ヘッドスピードがアップ！
②ボールがあると想定して、スイングすると切り返し、ローテーションのタイミングがつかめるわよ！
①ビュンビュンと体に巻きつけるように連続素振りをすると、ヘッドスピードがアップ！
②ボールがあると想定して、スイングすると切り返し、ローテーションのタイミングがつかめるわよ！
ワタシのお気に入り
ポイントは・・・
飛ばしに必要な、シャフトの「しなり戻り」を感じながら素振りできるところが好きなのよね。
まとめ
最強の素振り練習方法の紹介でした。
『重たい』と『柔らかい』素振りクラブの組み合わせが最強なのです！
とにかく反復・反復です！
自宅でコツコツと素振りを続ければ・・・
上達 間違いなし！
ゴルフスイングは、再現性が大切です。
自宅素振りで、再現性の高い綺麗なスイングを習得しましょうね～
今日は、こんな感じで～す！
あやかっこでした。
