超感性＆貧乏ゴルファーのあやかっこです。
「ねぇ、あなたは、”素振り”してますか～??」
練習場で、ボールを打つのもいいですが、
素振りも大切なんですよね！
そして、
気軽に自宅の部屋での
「素振り」をワタシはおススメします!!
ってことで、今回は・・・
「自宅での素振り練習は、イイこといっぱい！」
ワタシの自宅素振り練習法と
ワタシが使っている素振り器具の紹介です。
あなたの上達の参考になったら、
うれしいです。
素振りのメリットを知ってね！
「ゴルフスイング練習に、素振りが一番大切です！」
って言ったら大げさかな・・・（笑）
でもね、素振りには、イイことが
いっぱいあるんですよね。
素振りのメリットは・・・
①繰り返し反復するので、再現性が身に付く
（スイングに再現性は、一番重要だよね）
②ボールを打たないので、スイングに集中できる
（ボールを打つと、力が入ったり、ボールを目で追ってヘッドアップするのよね）
さらに・・・
自宅で素振りすると、
③いつでも、素振りできる
（朝起きて素振り、ご飯食べて素振り、寝る前に素振りって感じだね）
④ボール代がかからない
（基本的にタダで上達できるのよね、うれしいわ～）
ワタシの自宅での素振り練習法を教えてあげる・・・ねっ！
こんなメリットがいっぱいの「自宅での素振り」を、ワタシは毎日しています。
ただ素振りをするんじゃなく、気を付けていることは・・・
・課題を持って
・ボールがあることを意識して
・弾道をイメージして
・スムーズな動きで
・反復、反復！
などなどを意識しながらやっています。
そして、２種類の素振り器具を使っています。
それぞれに、「素振りの効果」が違うんですよね。
次に、
ワタシが使用している器具と
その特徴をまとめていますので、
参考にしてくださいね！
ウォズ(Woss) パワフルマスターマシン
スイング軌道を教えてくれる！
最初に紹介するのは、↓コレです。
（アイアン型なのよね）
（矯正グリップがうれしいよね）
＜特徴＞
・重たい（約900ｇ）
・アイアン型
・短い（57㎝）
・矯正グリップ
＜素振りの効果＞
・重たいので、腕で振らずに体幹で振れる
・アイアン型なので、フェイス面を意識しやすい
・短いので、室内で振れる
・正しいグリップが身に付く
＜あやかっこのお気に入りポイント＞
クラブが重たいので、上半身の力を抜いてクラブを振る（振られる）と正しいスイング軌道を通ってくれるところが好きなのよね。
＜練習方法＞
①背骨軸を意識して、クラブの重力落下に上半身を任せるとスイングプレーンを教えてくれるよ。
②ゆっくりとスイングすると、力の抜くべきところと入れるべきところが、理解できるのよね。
タバタゴルフ トルネードスティック ショートタイプ(ハードタイプ)
シャフトのしなりで飛ばそうよ！
２つ目は、↓コレだよ！
（先端が、おもりになってるよ。）
（おもりに、カバーをかぶせるから危なくない！）
（結構しなるのよね～）
＜特徴＞
・シャフトがやわらかい
・先端におもり
・短い（65㎝）
＜素振りの効果＞
・シャフトのしなりを感じられる
・先端が重いので、ヘッドが走る
・短いので、室内で振れる
＜あやかっこのお気に入りポイント＞
飛ばしに必要な、シャフトの「しなり戻り」を感じながら素振りできるところが好きなのよね。
＜練習方法＞
①ビュンビュンと体に巻きつけるように連続素振りをすると、ヘッドスピードがアップ！
②ボールがあると想定して、スイングすると切り返し、ローテーションのタイミングがつかめるわよ！
まとめ
「自宅で素振りをしよう～」って話でした。
そして、
ワタシが使っている２種類の素振り器具を紹介しました。
参考にしてもらえたら、うれしいです。
ゴルフスイングは、再現性が大切です。
自宅素振りで、再現性の高い綺麗なスイングを習得しましょうね～
今日は、こんな感じで～す！
「地味なオンナね・・・」
あやかっこでした。
