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ゴルフ経験13年、あやかっこの敏感アプローチ

ゴルフの話 練習

シンプルなスイング作りに、こんな素振り練習はどう??再現性が高く効率的なスイングが手に入る!かもよ~

投稿日:

 

aya

超感性&貧乏ゴルファーのあやかっこです

 

「再現性が高く効率的なスイングになりたくない??」

 

なりたいよね~

『再現性&効率的』スイング!

絶対、もっともっと

ゴルフ楽しくなるよ~

 

ってワケで、今回のテーマは、

「再現性が高く効率的なスイングは、

 素振りで作れる!って言ったら

 毎日毎日、素振り練習する??」

です。

 

素振りってさ~

地味で、楽しくないし~

めんどくさ~い!

効果あるの~???

って思った人に読んで欲しいな~

 

それでは、ど~ぞ!

 

再現性&効率的なスイングって?

まず最初に、

再現性の高いスイングって何??

効率的なスイングって何??

ってコトを考えてみるね。

 

再現性の高いスイングって?

どんな場面でも、

同じリズム・テンポで

同じ様にスイングするためには、

複雑なスイングでは難しいよね~

 

再現性が高いってコトは、

複雑な動きを排除した

シンプルなスイングだと思うのよね~

 

効率的なスイングって?

ボールにスイングのエネルギーを、

最大限に伝えるためには、

無駄な動きをしてると難しいよね~

 

効率的ってコトは、

無駄な動きを排除した

シンプルなスイングだと思うのよね~

 

要するに~

『複雑な動きや

無駄な動きを排除した

シンプルなスイング』

これが再現性&効率的な

スイングって言えるよね。

 

複雑や無駄の排除・・・

それなら

「複雑な動き」

「無駄な動き」

排除しよ~って思わない??

 

複雑や無駄を排除して、

シンプルなスイングを作るために

『素振り』をしよ~

ってのがワタシの提案だよ~

 

「え~『素振り』なんてイヤ~」

な~んて言うなよ~~

 

『素振り』のポイント

ここで大切なのことが、

3つありますのよ~

 

 ①毎日毎日ね 

(1日5分でいいので、

 毎日毎日素振りするのよ!)

 ②道具を使ってね 

(重い素振り用クラブで

 素振りをするのよ!)

※素振り用クラブは、後で紹介するね。

 ③脱力してね 

(上半身は脱力して

 素振りをするのよ!)

 

「毎日、道具を使って脱力して素振り」

これがポイントね~

 

素振りが正しいスイングか分からない・・・

「素振りしろ~」って言うけどさ~

間違ったスイングで素振りして

意味あるの~?

って思ってない??

 

答えは・・・

意味あるよ~!

ってか、意味ありありだよ~

 

理由はね、

間違ったスイングを

自然に修正してくれるのよ~

そして、

再現性のある効率的なスイングを

作ってくれるのが、

これから説明する『素振り』なのよ~

 

素振りの方法

まず、道具の説明ね。

素振り用の重たいクラブを使うのね。

(↓こんなクラブだよ↓)

長さが 約57cm

重さが 約900g

短くて重たいのよ!

 

このクラブで、素振りをするの~

ポイントは・・・

・上半身を脱力して 

・上体と腕の同調を意識して 

・連続素振りを 

・毎日毎日します 

 

すると・・・

 

複雑な動きや

無駄な動きが

徐々に無くなって

シンプルなスイングに~!!

(・・・と上手くいくかな~?)

 

でもね~

この動きがスイングの

基本の基本ってことは

間違いなし!だよ~

 

毎日毎日、続ける自信があるなら

試してみてね~

短いから室内でもできるよ~

 

まとめ

再現性が高く効率的な

スイング作りには・・・

 

重たいクラブを、

毎日毎日、

上半身を脱力して

上体と腕を同調させて

連続素振りしよ~

って話でした。

 

複雑で無駄な動きが排除されて、

シンプルなスイングの基本が

身に付くでしょうね~

 

ちなみにワタシも

ほぼ毎日、

このクラブで素振りしてますよ

ビュンビュンビュンってね~

(たまに、サボってますけどねっ)

 

 

今日は、ここまで・・・

 

シンプルイズベストスイング!

あやかっこでした。

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