超感性＆貧乏ゴルファーのあやかっこです。
「再現性が高く効率的なスイングになりたくない？？」
なりたいよね～
『再現性＆効率的』スイング！
絶対、もっともっと
ゴルフ楽しくなるよ～
ってワケで、今回のテーマは、
「再現性が高く効率的なスイングは、
素振りで作れる！って言ったら
毎日毎日、素振り練習する？？」
です。
素振りってさ～
地味で、楽しくないし～
めんどくさ～い！
効果あるの～？？？
って思った人に読んで欲しいな～
それでは、ど～ぞ！
再現性＆効率的なスイングって？
まず最初に、
再現性の高いスイングって何？？
効率的なスイングって何？？
ってコトを考えてみるね。
再現性の高いスイングって？
どんな場面でも、
同じリズム・テンポで
同じ様にスイングするためには、
複雑なスイングでは難しいよね～
再現性が高いってコトは、
複雑な動きを排除した
シンプルなスイングだと思うのよね～
効率的なスイングって？
ボールにスイングのエネルギーを、
最大限に伝えるためには、
無駄な動きをしてると難しいよね～
効率的ってコトは、
無駄な動きを排除した
シンプルなスイングだと思うのよね～
要するに～
『複雑な動きや
無駄な動きを排除した
シンプルなスイング』
これが再現性＆効率的な
スイングって言えるよね。
複雑や無駄の排除・・・
それなら
「複雑な動き」や
「無駄な動き」を
排除しよ～って思わない？？
複雑や無駄を排除して、
シンプルなスイングを作るために
『素振り』をしよ～
ってのがワタシの提案だよ～
「え～『素振り』なんてイヤ～」
な～んて言うなよ～～
『素振り』のポイント
ここで大切なのことが、
３つありますのよ～
①毎日毎日ね
（１日５分でいいので、
毎日毎日素振りするのよ！）
②道具を使ってね
（重い素振り用クラブで
素振りをするのよ！）
※素振り用クラブは、後で紹介するね。
③脱力してね
（上半身は脱力して
素振りをするのよ！）
「毎日、道具を使って脱力して素振り」
これがポイントね～
素振りが正しいスイングか分からない・・・
「素振りしろ～」って言うけどさ～
間違ったスイングで素振りして
意味あるの～？
って思ってない？？
答えは・・・
意味あるよ～！
ってか、意味ありありだよ～
理由はね、
間違ったスイングを
自然に修正してくれるのよ～
そして、
再現性のある効率的なスイングを
作ってくれるのが、
これから説明する『素振り』なのよ～
素振りの方法
まず、道具の説明ね。
素振り用の重たいクラブを使うのね。
（↓こんなクラブだよ↓）
長さが 約57cm
重さが 約900g
短くて重たいのよ！
このクラブで、素振りをするの～
ポイントは・・・
・上半身を脱力して
・上体と腕の同調を意識して
・連続素振りを
・毎日毎日します
すると・・・
複雑な動きや
無駄な動きが
徐々に無くなって
シンプルなスイングに～！！
（・・・と上手くいくかな～？）
でもね～
この動きがスイングの
基本の基本ってことは
間違いなし！だよ～
毎日毎日、続ける自信があるなら
試してみてね～
短いから室内でもできるよ～
まとめ
再現性が高く効率的な
スイング作りには・・・
重たいクラブを、
毎日毎日、
上半身を脱力して
上体と腕を同調させて
連続素振りしよ～
って話でした。
複雑で無駄な動きが排除されて、
シンプルなスイングの基本が
身に付くでしょうね～
ちなみにワタシも
ほぼ毎日、
このクラブで素振りしてますよ
ビュンビュンビュンってね～
（たまに、サボってますけどねっ）
今日は、ここまで・・・
シンプルイズベストスイング！
あやかっこでした。