ゴルフコーチのあやかっこです。
昼休憩の後・・・
昼イチのティーショット得意ですか？？
意外とワナがあるのよね～
今回は、昼イチショットに
潜むワナについて考えてみるね～
ってワケで、今回のテーマは、
昼イチのティーショット！
傾向と対策でバッチリだね～
傾向と対策でバッチリだね～
朝イチじゃなくて、
昼イチだよ～
それでは、ど～ぞっ！
昼イチのティーショット
前半が好調で、気分良く昼休憩に・・・
１時間弱の食事休憩の後、
ティーショットがOBに・・・
そのまま、
リズムが戻らずに、
後半ボロボロに・・・
そんな経験ありませんか？？
昼イチのティーショットが
OBにならなければ・・・
な～んて後悔しないために、
昼イチティーショットの
傾向と対策を考えてみましょうね～
『傾向』と『対策』
昼イチティーショットを
失敗させる「ワナ」って
４つあるのよね～
４つの「ワナ」の
『傾向』と『対策』
をまとめたよ。
①昼食は、食べ過ぎない！
やっぱり昼休憩と言えば、
昼食だよね～
ゴルフ場の食事って、
ホントおいしいよね～
＜傾向＞
おいしいから食べ過ぎてしまう。
お腹一杯だからスイングが窮屈になっちゃう。
また、ビールを飲んで、フワフワしちゃう。
お腹一杯だからスイングが窮屈になっちゃう。
また、ビールを飲んで、フワフワしちゃう。
これじゃ～
ミスを招いちゃう
＜対策＞
食べ過ぎない！
呑み過ぎない！
「ご飯、少なめで・・・」
って注文しましょう～
呑み過ぎない！
「ご飯、少なめで・・・」
って注文しましょう～
いつも生中なら、生小にしましょう～
えっ？物足りない？
②スイングを気にし過ぎない！
前半のスコアーを計算して
振り返るよね～
あ～、あのミスショット・・・
スイングが、あ～だこ～だ
って感じでね～
＜傾向＞
前半のミスを反省して・・・
スイングを大きく変更する。
または、スイングを気にし過ぎる。
スイングを大きく変更する。
または、スイングを気にし過ぎる。
これじゃ～
スイングがガタガタだ～
＜対策＞
ラウンド中に、スイングを変更したり、気にし過ぎたら、ドツボにはまるよ～！
無心で振り抜けは、
今のあなたのベストスイングさ～
③準備運動で身体を温める
約１時間、休憩すると、
身体は冷えちゃうのよね～
＜傾向＞
休憩後にストレッチしないで、そのままショットしてない？
休憩すると、身体はリセットされて冷えて、固まってるよ～
休憩すると、身体はリセットされて冷えて、固まってるよ～
自分の意識以上に
カチカチだよ～
＜対策＞
ストレッチや素振りで身体を温めて、しっかり準備運動しましょうね～
少し汗かくまで
準備運動だよ！
④緊張感を持ててる？
昼イチって、朝一に比べて
緊張感を持てないよね～
＜傾向＞
昼休憩後、お腹一杯でちょっと おねむ・・・
集中力が低下しちゃうよね～
集中力が低下しちゃうよね～
コラ～
目を覚ましてよ～
＜対策＞
ピンポイントを狙って打つと、適度な緊張感で集中力が増すよね～
適度な緊張感が
あなたを覚醒させる！
まとめ
昼イチティーショットに潜むワナの
『傾向』と『対策』をまとめたよ！
大切なポイントは・・・
①昼食を食べ過ぎない
②スイングを気にし過ぎない
③準備運動を忘れずに
④適度な緊張感を持ってね
②スイングを気にし過ぎない
③準備運動を忘れずに
④適度な緊張感を持ってね
こんな感じかな～
昼イチを乗り切って、
ナイスラウンドだ～！
今日は、これだけで～す。
「ご飯、大盛りで～」
あやかっこでした。
